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关于防范规划
防范规划是指考虑并制订行动方案，以应对不安全的事态。
要制订防范方案，有多种不同方法。方案需合乎个人情况，并能当即提升安全性。方案也应根据情况的变化而得到修订。
借行动方案的制订，可以清楚了解，在出现家暴之际，有哪些应对方法可以提升安全性。此外，若受害者所遭受的性侵犯来自其熟人，这样的受害者也能受益于防范规划。
家人与朋友可以通过提供支持与信息，而起到极为重要的作用。也可以联系反家暴机构及反性侵犯机构，取得协助与支持。这些机构可以帮助受害者考虑有哪些应对方法可用。
了解防范规划
您可能是在为自己制订防范方案，或是在帮助正苦于家暴的家人或朋友制订防范方案。
适合您的防范方案
若您是在为自己制订防范方案，根据过往的经验，有哪些应对方法能奏效，又有哪些没起作用，这一点您本人就很清楚。这是一大优势。请考虑过往奏效的应对方法，并检查以下清单，查看是否有其他方法也许能使您的防范方案更加完善。
在为自己制订防范方案之际，请牢记以下几点：
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施暴者本人应该对暴力行为负责。在试图预防暴力行为之际，您可能会觉得自己好像是“在蛋壳上行走”，有小心翼翼乃至于谨小慎微之感，因为有暴力倾向的人往往会寻找新的借口，把自己无法自制的怒火发泄在其他人身上。探索如何提高安全性，这一过程并不等同于把引发暴力行为的责任揽在自己身上。
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防范方案需要定期得到修订，特别是在出现如怀孕、有婴儿诞生、生活发生变化等情况之际。
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反家暴机构能帮助您，为您出谋划策。您可点击此处以了解您本地有哪些反家暴机构[英文]，或是致电1800RESPECT，其电话号码为1800 737 732。
帮家人和朋友制订防范方案
若您是在帮助苦于家暴的他人制订防范方案，一开始，请先仔细聆听。女性是其本人情况的专家。请先聆听并询问，了解一而再发生的到底是什么样的事情。这有助您理解风险。了解她本人已经采取了哪些应对方法，并以此为基础，与她一起思索，还能有哪些其他方法有助于提高安全性。下面的清单列出了几个点子，能帮助您制订防范方案，但这些点子不会放之四海而皆准。
请记住，施暴者可能不止一人，另外必须考虑其他个人，这些都会对方案造成影响。
请牢记，您的使命并非评判、或是代人做决定。“一走了之”并非总是行得通的。我们知道，在欲抽身离去之际，受害者其实会面临人身安全方面的极大风险。请与您的家人或朋友一道，制订出对她来说行得通的方案。
在帮助家人或友人制订防范方案之际，请牢记以下几个要点：
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在一定程度上，防范方案也有助于建立信任。这样的一种关系可能会成为对受害者/经历者来说最为重要的资源。
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若孩童也牵涉其中，您可以查看我们的视频维护孩童的安全，也许能有所帮助。
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若孩童有受害的风险，您可能有义务必须举报[英文]。
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您可能需要利用专家服务的帮助。若有女性需要这些服务，请咨询家暴、法律、文化、及持续支持（ongoing support）等领域的专家。您可点击此处以了解您本地有哪些反家暴机构[英文]，或是致电1800RESPECT，其电话号码为1800 737 732。
